胃食管反流病（GERD）是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃内容物异常反流至食管，引起烧灼感、胸痛、咽喉不适等症状，针对GERD的康复训练，一个关键策略是改善生活习惯和体位管理。
建议患者避免在睡前2-3小时内进食，以减少夜间胃酸分泌和反流的机会，采用高枕位睡眠或使用楔形垫抬高床头，可利用重力作用减少反流发生，避免穿着过紧的衣物，减少腹部压力，也是缓解症状的有效方法。
对于症状较重的患者，可进行呼吸练习和放松训练，以减轻因反流引起的焦虑和不适感，定期的康复评估和调整治疗方案，确保康复训练的持续性和有效性。
通过改善生活习惯、体位管理、呼吸练习和放松训练等综合康复措施，可以有效减轻胃食管反流病的症状，提高患者的生活质量。
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