康复小贴士香蕉，天然的钾补品，助力康复路上的能量站？

在康复过程中，营养的均衡摄入对于身体的恢复至关重要，而香蕉，这一看似普通的水果，实则蕴含着丰富的钾元素，是许多康复患者容易忽视的“能量宝藏”。

问：香蕉如何助力康复？

答：香蕉不仅富含钾，还有助于消化和缓解便秘，对于因疾病或手术导致身体虚弱、消化功能下降的患者而言，适量食用香蕉能补充流失的钾质，增强体力，促进肠道蠕动，改善消化状况，香蕉中的维生素B6和C有助于减轻压力、缓解疲劳，为康复之路提供精神上的支持，但需注意，糖尿病患者应控制摄入量，以免血糖波动。

在康复的旅途中，不妨将香蕉作为日常饮食的一部分，让它成为你恢复活力的“能量小帮手”，小小的改变，往往能带来大大的不同。