客机紧急迫降后，如何利用康复知识帮助乘客恢复？

在客机紧急迫降的突发情况下，乘客不仅面临身体上的冲击和可能的伤害，还可能因惊吓和不确定性产生心理上的应激反应，作为医院的康复师，我深知在这样的时候，除了紧急医疗救助外，心理康复同样重要。

我会指导乘客进行简单的自我评估，如检查是否有疼痛、出血或呼吸困难等明显伤势，随后，我会鼓励大家进行缓慢而深长的呼吸，以帮助缓解紧张情绪和身体的不适感，对于可能出现骨折或关节脱位的乘客，我会教授他们如何保持稳定姿势，避免因移动而加重伤情。

我还会利用简短而积极的言语交流，帮助乘客建立信心，减少恐慌感，在条件允许的情况下，我会组织小范围的团队建设活动，如分享安全故事、进行简单的肢体活动等，以促进团队间的相互支持和情绪的正面转移。

通过这些措施，我们不仅能有效减轻乘客的生理和心理负担，还能为后续的专业救援创造更有利的环境。