随着小暑的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温高湿的环境不仅给人们的日常生活带来不便，也对康复中的患者提出了新的挑战，作为医院的康复师，我深知在这样特殊的季节里，如何科学地调整康复计划至关重要。
增加水分补充是关键，小暑时节，人体易出汗，需确保患者每日饮水量充足，可适量饮用含电解质的饮料，以补充因汗液流失的矿物质。
调整运动强度与时间，高温时段（如午后）应减少户外或高强度的康复训练，选择清晨或傍晚较为凉爽的时间进行，避免中暑风险，可适当增加低强度的有氧运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，增强体质。
环境调控不可忽视，保持康复区域的通风良好，使用风扇或空调调节室温至舒适范围（约22-26摄氏度），创造一个凉爽的康复环境。
心理调适同样重要，高温易使人情绪波动，需关注患者的心理状态，通过故事分享、音乐疗法等方式缓解焦虑情绪，增强其康复信心与耐心。
小暑时节调整康复计划需综合考虑环境、生理与心理因素，确保患者在安全、舒适的环境中有效进行康复训练。
添加新评论