在康复过程中，愤怒情绪常常成为阻碍患者身心恢复的绊脚石，面对疾病、疼痛或治疗带来的压力，患者容易感到沮丧和愤怒，这种情绪若不加以管理，不仅会加剧病情，还会影响治疗效果和康复进程。
理解愤怒的根源是关键，它可能源于对疾病的不确定感、对未来生活的担忧，或是治疗过程中的不适感，建立有效的沟通渠道，让患者能够表达自己的感受和需求，是缓解愤怒的第一步。
教授患者放松技巧如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛法，可以帮助他们在愤怒时迅速平复情绪，这些方法能够降低身体的应激反应，减少肾上腺素的分泌，从而减轻愤怒带来的负面影响。
鼓励患者参与积极的休闲活动，如阅读、听音乐或进行轻度运动，也是转移注意力、释放情绪的有效途径，这些活动能够促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，帮助患者保持积极的心态。
有效管理愤怒情绪对于促进患者的身心恢复至关重要，通过理解、沟通、放松技巧和积极休闲活动等多方面的努力，我们可以帮助患者更好地应对愤怒，从而加速他们的康复之路。
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愤怒时深呼吸，转移注意力至放松活动助身心恢复。
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