在康复治疗中，我们常常寻找那些既能提供营养支持，又能促进身体恢复的“超级食物”，奇异果，这个外表毛茸茸、内里富含维生素C和钾的小家伙，正逐渐成为康复师眼中的“能量小炸弹”。
奇异果的康复之谜：
1、免疫力的助推器：每100克奇异果含有约62毫克的维生素C，是柑橘类水果的3倍之多，对于康复中的患者，充足的维生素C能增强免疫系统，帮助身体更快抵御感染。
2、心脏的守护者：高含量的钾有助于维持正常的心脏功能和血压，对心血管康复患者尤为重要。
3、促进肌肉恢复：蛋白质和多种氨基酸的组合，为肌肉修复和生长提供了必要的营养，适合运动后需要快速恢复体力的患者。
需要注意的是，奇异果虽好，但过量摄入可能导致胃部不适，在康复饮食计划中，应适量融入奇异果，并配合其他均衡营养的食物，以达到最佳康复效果。
奇异果不仅是自然的营养宝库，更是康复旅程中的得力助手。
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奇异果，自然界的能量小炸弹富含维生素C与抗氧化物质，适量食用可增强免疫力、促进康复。
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