输尿管结石，如何通过康复训练促进结石排出？

输尿管结石，作为泌尿系统中的常见疾病，给患者带来剧烈的腰痛、血尿及尿路感染等症状，除了传统的医疗手段如药物治疗、体外冲击波碎石外，康复训练在促进结石自然排出中也扮演着重要角色。

适量运动是关键，跳跃、慢跑等运动能借助重力作用，促使结石下移至膀胱并随尿液排出，但需注意避免剧烈运动，以防结石移位造成更严重的肾损伤。

合理饮食同样重要，增加水分摄入，每日至少2000-3000毫升，稀释尿液，减少尿盐沉淀，限制高盐、高嘌呤食物的摄入，预防新结石的形成。

定期复查必不可少，通过B超、X光等检查手段，监测结石大小及位置变化，及时调整康复计划。

输尿管结石的康复训练需结合适量运动、合理饮食及定期复查，形成综合性的治疗策略，在专业康复师的指导下，患者不仅能加速结石排出，还能有效预防结石复发，提升生活质量。