皮肌炎是一种涉及皮肤和肌肉的自身免疫性疾病，常导致患者肌肉无力、疼痛和皮肤红斑等症状，对于皮肌炎患者而言，除了药物治疗外，康复训练也是缓解症状、提高生活质量的重要手段。
问题： 皮肌炎患者在进行康复训练时，应如何根据自身情况制定个性化的训练计划？
回答： 皮肌炎患者的康复训练需谨慎进行，以避免因过度活动而加重病情，应进行全面的身体评估，包括肌肉力量、关节活动度、心肺功能等，以了解患者的具体状况，根据评估结果，制定个性化的训练计划，包括适当的拉伸运动、低强度的有氧运动（如步行、自行车）和力量训练（使用轻量器械或自身体重），应避免高强度的运动和重复性动作，以免加重肌肉和关节的负担。
在训练过程中，患者应密切关注自身反应，如出现肌肉疼痛、关节肿胀等症状时，应及时调整训练强度或暂停训练，保持充足的休息和良好的营养摄入也是康复训练中不可或缺的部分。
对于皮肌炎患者来说，康复训练是一个长期且持续的过程，需要与医生、康复师和家人密切合作，共同制定并执行个性化的康复计划，通过科学合理的康复训练，皮肌炎患者可以更好地控制症状、提高生活质量并逐步恢复健康。
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皮肌炎患者可通过定制化康复训练，如轻度有氧运动、拉伸练习和力量增强锻炼等措施有效缓解肌肉无力症状。
皮肌炎患者可通过渐进式肌肉强化训练，有效缓解并增强无力感。
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