胃溃疡，作为一种常见的消化系统疾病，其形成与胃酸分泌过多、胃黏膜保护能力下降及幽门螺杆菌感染等因素密切相关，在康复过程中，除了药物治疗外，饮食与生活方式的调整同样至关重要。
饮食上应遵循“少食多餐、细嚼慢咽”的原则，避免辛辣、油腻、过冷过热的食物，减少对胃黏膜的刺激，增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果，有助于促进肠道蠕动，减少胃酸反流，适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉等，有助于胃组织的修复。
生活上，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节体内激素水平，减少胃酸分泌，戒烟限酒，因为烟草和酒精可直接损伤胃黏膜，加剧病情，保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑状态，也是促进胃溃疡愈合的重要因素。
胃溃疡的康复是一个综合性的过程，需要患者在饮食、生活、心理等多方面进行调整，通过科学合理的康复措施，可以有效促进胃溃疡的愈合，提高生活质量。
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