急性鼻炎，及时干预与康复要点

急性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，通常由病毒感染引起，具有起病急、病程短的特点，了解其相关知识，对于患者的及时治疗和康复至关重要。

急性鼻炎的症状较为明显，初期可能表现为鼻腔干燥、灼热感，随后会出现鼻塞，可呈间歇性或交替性，严重时甚至会双侧持续性鼻塞，患者还会伴有大量清水样鼻涕，之后鼻涕可能会逐渐变稠，还常伴有打喷嚏、嗅觉减退、头痛、发热及全身不适等症状，这些症状给患者的日常生活带来诸多不便，影响睡眠、工作和学习。

在治疗方面，虽然急性鼻炎具有一定的自限性，但及时的干预可以有效减轻症状、缩短病程，对于病毒感染引起的急性鼻炎，目前尚无特效抗病毒药物，主要是对症治疗，使用鼻用减充血剂可以缓解鼻塞症状，但使用时间不宜过长，一般不超过 7 天，以免引起药物性鼻炎，可配合使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物，改善鼻腔通气，减轻局部炎症反应。

对于发热、头痛等全身症状明显者，可适当使用解热镇痛药，患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累和再次感染。

作为康复师，在患者病情缓解后，会着重关注其鼻腔功能的恢复，首先会指导患者进行鼻腔局部的按摩，以促进鼻腔血液循环，用食指和拇指轻轻按摩鼻翼两侧，每次 10 - 15 分钟，每天数次，还会鼓励患者进行深呼吸训练，通过缓慢而深沉的呼吸，增强鼻腔对空气的调节能力。

在饮食方面，建议患者多摄入富含维生素 C 和维生素 B 的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强机体免疫力，促进鼻腔黏膜的修复，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻腔黏膜的充血。

要提醒患者注意预防再次感染，在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，如需外出，可佩戴口罩，注意个人卫生，勤洗手，减少病毒传播的机会。

急性鼻炎虽然常见，但通过及时合理的治疗和科学的康复指导，患者能够较快恢复健康，减少疾病对生活质量的影响，康复师会全程陪伴患者，助力其顺利度过疾病的急性期，回归正常生活。