游客康复，如何安全地在旅行中预防和应对肌肉拉伤？
在享受自然风光和异国文化的同时，游客们常常会因不慎或过度活动而遭遇肌肉拉伤的困扰，作为医院的康复师，我深知预防和及时处理的重要性。问题： 如何在旅行中有效预防肌肉拉伤？回答： 预防胜于治疗，对于旅行中的游客而言，以下几点至关重要：1、热身与...
在享受自然风光和异国文化的同时，游客们常常会因不慎或过度活动而遭遇肌肉拉伤的困扰，作为医院的康复师，我深知预防和及时处理的重要性。问题： 如何在旅行中有效预防肌肉拉伤？回答： 预防胜于治疗，对于旅行中的游客而言，以下几点至关重要：1、热身与...