程序员的康复之路，如何缓解久坐带来的身体不适？
在当今这个数字化时代，程序员们长时间坐在电脑前，面对着键盘和屏幕，这无疑给他们的身体带来了巨大的压力，作为医院的康复师，我常常会遇到这样的疑问：如何帮助程序员缓解因久坐而产生的身体不适呢？正确的坐姿是关键，程序员们应保持背部直立，双脚平放在...
在当今这个数字化时代，程序员们长时间坐在电脑前，面对着键盘和屏幕，这无疑给他们的身体带来了巨大的压力，作为医院的康复师，我常常会遇到这样的疑问：如何帮助程序员缓解因久坐而产生的身体不适呢？正确的坐姿是关键，程序员们应保持背部直立，双脚平放在...