标枪投掷后的康复之路，如何科学恢复肩颈与上肢力量？
在田径赛场上，标枪运动员以精准的投掷技巧和强大的上肢力量著称，高强度的训练和比赛往往导致肩颈及上肢的过度使用，从而引发一系列的肌肉劳损、肩袖损伤等问题，作为医院的康复师，我深知科学康复的重要性。在标枪投掷后，运动员常出现肩部疼痛、肩关节活动...
在田径赛场上，标枪运动员以精准的投掷技巧和强大的上肢力量著称，高强度的训练和比赛往往导致肩颈及上肢的过度使用，从而引发一系列的肌肉劳损、肩袖损伤等问题，作为医院的康复师，我深知科学康复的重要性。在标枪投掷后，运动员常出现肩部疼痛、肩关节活动...