肩周炎，如何有效缓解疼痛与恢复功能？
肩周炎，也被称为冻结肩或粘连性关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和关节僵硬，它通常影响50岁以上的中老年人，但也可能在任何年龄段发生。问题： 肩周炎患者如何在家中通过自我管理来缓解疼痛和恢复关节功能？回答： 肩周炎...
疼痛缓解与功能恢复
肩周炎，如何有效缓解疼痛与恢复肩部功能？
肩周炎，也称为冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和僵硬感，面对这一挑战，有效的康复策略至关重要。了解疼痛的根源是关键，肩周炎多由肩部软组织炎症、粘连和肌肉萎缩引起，治疗应从减轻炎症开始，采用冷热敷交替的方法，促进血液...