羽毛球运动后，如何有效缓解肩颈疼痛？
在羽毛球这项高强度的运动中，频繁的挥拍、转身和跳跃动作往往给运动员的肩颈带来不小的压力，尤其是对于业余爱好者而言，缺乏专业指导的情况下，很容易因姿势不当或过度使用而引发肩颈疼痛，作为医院的康复师，我将分享几个针对羽毛球运动后肩颈疼痛的缓解方...
在羽毛球这项高强度的运动中，频繁的挥拍、转身和跳跃动作往往给运动员的肩颈带来不小的压力，尤其是对于业余爱好者而言，缺乏专业指导的情况下，很容易因姿势不当或过度使用而引发肩颈疼痛，作为医院的康复师，我将分享几个针对羽毛球运动后肩颈疼痛的缓解方...