共享单车，骑行后如何正确拉伸，避免肌肉酸痛？
在忙碌的都市生活中，共享单车以其便捷、环保的特点成为了许多人出行的首选，骑行后若不进行适当的拉伸，很容易导致肌肉紧张、酸痛，甚至影响日常活动，作为一名康复师，我建议骑行者在结束骑行后，进行以下几步的拉伸动作：1、腿部拉伸：站立，将一只脚放在...
在忙碌的都市生活中，共享单车以其便捷、环保的特点成为了许多人出行的首选，骑行后若不进行适当的拉伸，很容易导致肌肉紧张、酸痛，甚至影响日常活动，作为一名康复师，我建议骑行者在结束骑行后，进行以下几步的拉伸动作：1、腿部拉伸：站立，将一只脚放在...