颈椎病，如何通过康复训练缓解颈部疼痛与功能受限？
颈椎病，作为一种常见的职业病与生活方式病，正日益影响着现代人的生活质量，其症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木等，严重时甚至可能导致神经受压，影响日常生活和工作，作为医院的康复师，我将从专业角度探讨如何通过康复训练来缓解颈椎病的这些症状。...
颈部疼痛缓解
颈椎病，如何通过康复训练缓解颈部疼痛与不适？
颈椎病，作为一种常见的颈椎退行性病变，常常给患者带来颈部疼痛、僵硬、头痛、上肢麻木等不适症状，严重影响了患者的生活质量，如何通过康复训练来有效缓解这些症状呢？正确的坐姿和站姿是预防和缓解颈椎病的基础，保持头部和颈部的自然位置，避免长时间低头...