腰椎间盘突出，如何有效缓解疼痛并促进康复？
腰椎间盘突出，作为一种常见的脊柱疾病，常给患者带来剧烈的腰痛、坐骨神经痛等症状，严重影响生活质量，针对这一挑战，有效的缓解策略和康复措施显得尤为重要。问题提出：在腰椎间盘突出的康复过程中，如何平衡休息与活动，以避免症状加剧并促进功能恢复？回...
腰椎间盘突出，作为一种常见的脊柱疾病，常给患者带来剧烈的腰痛、坐骨神经痛等症状，严重影响生活质量，针对这一挑战，有效的缓解策略和康复措施显得尤为重要。问题提出：在腰椎间盘突出的康复过程中，如何平衡休息与活动，以避免症状加剧并促进功能恢复？回...